除了有嚴重睡眠問題的人，一般人在買床的時候的流程，通常就是請業者做床墊推薦、憑感覺試躺，然後就做出選擇。 然而，一張床一睡就是10幾年，你真的能只憑業者的推薦與短暫的試躺就決定往後十年的睡眠品質嗎？除了業者推薦、試躺之外，床墊品牌也需要納入考量喔。
本篇將在短短幾分鐘內讓你之後挑床總是問對問題，試躺也能躺出自己的本命床。
依據材料與製作方式來區分，常見的床墊可分為四大類：連結式彈簧床、獨立筒彈簧床、乳膠床與記憶床。
連結式彈簧床
傳統彈簧床的技術即使已經在進步，它的設計概念就是「環環相扣」的彈簧，結構如下圖一般，傳統的彈簧床就是這種設計，一般講「硬床」也多半指的就是這種，雖然現在改良到分成彈簧/支撐層與舒適層，但優缺點還是特別明顯。
- 優點
- 堅固、耐用
- 價格相對便宜
- 缺點
- 因為彈簧互相連結容易產生噪音、同床伴侶的翻動也容易影響彼此
- 不夠服貼人體曲線，易產生空隙，久睡容易腰酸背痛、對脊椎也沒那麼好
- 舒適感相對較差
獨立筒彈簧床
獨立筒技術就是由許多彈簧個別支撐，因此能夠更符合人體曲線，但這種設計在耐用性上相對地需要考量到彈簧的材質，因此普遍價格也較高。
- 優點
- 翻身不易影響同床伴侶、噪音極小
- 符合人體工學，貼合人體曲線
- 舒適性較佳
- 缺點
- 耐用度與材質等級直接掛勾，因此價格相對較高
乳膠床
乳膠床的選擇務必選「天然乳膠」，才能發揮其最獨特功能：抗菌防蟎。
即使市面上許多床都標榜抗菌防蟎，但天然乳膠材質因為其表面平滑使細菌不易附著，又有蚊蟲討厭的植物性蛋白，因此特別適合嬰兒和過敏體質的使用者。
- 優點
- 柔軟、服貼、彈性與包覆性兼具，可均勻支撐身體曲線與重量
- 抗菌、防蟎、防蟲、防塵，適合嬰兒及過敏體質使用者
- 天然材質製成，較環保
- 缺點
- 不耐高溫高熱，若是你的床擺在容易長期太陽直射的位置，很容易導致乳膠氧化分解，更要避免在床上燙衣服、也不能使用電熱毯等物品，對特別怕冷、會常常需要使用這些加熱器具的人來說比較不適合
記憶床
記憶棉又稱太空棉，初期的記憶棉產品最大的缺點就是容易悶熱，但也隨著各種涼感控溫技術而獲得顯著改善。
- 優點
- 由於擁有出色的「衝擊吸收力」，適合習慣側睡的使用者
- 材質的關係，幾乎不會有噪音，翻身等睡眠的動作皆不大會影響同床伴侶
- 缺點
- 記憶棉對於體重較重的人而言支撐力不足且容易凹陷，對體重較重的人來說可能會不易翻身
- 材質和身體貼合深陷的特性導致聚熱性特別強，因此建議選擇特別注重涼感設計的商品
綜合評估舒適性、耐用性以及睡眠翻身時對另一半的影響程度，獨立筒彈簧床是最好的選擇，若能找到兼具支撐性與舒適性的獨立筒床墊，必是床墊選擇的唯一正解。
選購床墊需要考慮到的注意要點
- 尺寸：尺寸是最基本的，房間大小允許的情況下，建議是越大越好，比較多活動空間，雙人共寢的情況下也不易互相干擾
- 睡姿：側臥為主，還是仰躺？這兩種睡姿在試躺的時候要注意的點不一樣
- 側臥：需注意臀部是否過於下陷沒有被撐住，或是剛好相反，來決定床的軟硬程度，肩膀的受力程度也要注意，壓迫感太強容易手麻、血液不循環
- 仰躺：腰部要感受到支撐，使身形呈現S形
- 體重：體重決定床的軟硬度選擇，比較瘦的人可以選擇軟一點的床，更能貼合身形，重一點的人則需要支撐力夠好的床，幫助放鬆，對脊椎也比較好
- 枕頭高度：平時使用的枕頭高度也會影響床的選擇，當然，你也能反過來，依照床來選擇枕頭
- 是否有同床伴侶：同床伴侶的影響對於淺眠者比較大，如果是這種情況，就要盡可能選擇低干擾的組合，例：獨立筒+記憶棉的大床
- 塵蟎、過敏等問題：先前也有提到，乳膠材質對這個需求特別有優勢，不過防塵、防蟎的技術已經非常普及，也不是說只有天然乳膠是唯一選擇，畢竟乳膠材質的缺點也很明顯
- 是否追求包覆性：有些人喜歡硬床、睡眠時間也不長，因此反而支撐性是他們的喜好
- 皮膚敏感性：記憶棉、乳膠這類的包覆性特點共同的缺點也是悶熱，即使有再好的涼感設計，相對來說還是較悶熱的，容易睡覺流汗的人還是要考量自身情況，即使選擇這兩種類型，也別選擇太軟讓身體陷入太深
- 價格：這是許多人過不了的關，不過以一張好床來說，把價格平均分攤到未來至少10年的每天晚上，選對適合你的好床還是相當值得的
懶人選床6大要點
如果你懶得顧慮那麼多，至少要注意的就是以下6點：
- 支撐性：最重要的還是試躺
- 包覆性：別再臥薪嘗膽了，符合人體工學才是趨勢
- 材質（抗菌防蟎）、透氣性：買了最適合自己體型的床，卻得承受過敏、皮膚癢、流汗之苦就不值得了
- 尺寸：還是一句老話，「空間允許的話越大越好」
- 品牌：品牌隱含著廠商對其產品的責任與品質保證，所以選擇知名品牌也可避免踩雷
- 價格：床墊價格落差很大，可考慮預算與CP值，進而挑選床墊品牌與銷售通路進行試躺
床墊購買/床墊推薦Q＆A
Q：床沒壞要換嗎？
A：如果你的床是十年前，甚至二十年前的，當時的防蟎、防菌技術沒那麼先進，即使表面上看起來沒壞，但即使長期有使用塵蟎吸塵器，還是效果有限，加上台灣氣候潮濕，床墊容易滋生細菌，建議10年左右換一次床墊。
Q：床要怎麼挑尺寸？
A：關於挑選床墊的尺寸，本站詳細解釋了美規與台規尺寸的差別，並且針對身高列出了各種選擇，歡迎參考：「席夢思床墊尺寸」
Q：床墊越貴越好？
A：床確實是一分錢一分貨，但其實適合自己才是最重要的，一張睡不慣的名貴高級床，也不會比適合自己的床好，有些人反而還比較適合品牌入門款。
席夢思分成了黑標、和諧與銀標，不只是為了區分價格，也區分受眾，只有試躺過才會知道哪張床適合你。
想要瞭解席夢思有哪些價格帶和規格的床墊，歡迎參考：「席夢思床墊介紹」與「席夢思床墊價格說明」
Q：聽說獨立筒的耐用度不高，很容易壞？
A：許多設計不良的獨立筒確實會發生彈簧卡住沒有回彈等問題，或是因為彈簧的鋼材用料不好，導致局部凹陷等……
但好的獨立筒品牌，如「席夢思」，就是使用橄欖球狀的彈簧設計，不會有回彈卡住問題，鋼材也使用三弦鋼，提供更佳的支撐性，更耐用，吸收壓力、減少震動
Q：比較貴的品牌找代購會比較省錢嗎？安全嗎？
A：漫步雲端就是美國席夢思的代購No.1，關於代購業者的挑選，本站也有簡單扼要地說明注意事項，歡迎參考：「如何挑選席夢思代購業者」
Q：同一種類型的床墊軟硬度是固定的嗎？
A：以席夢思為例，光是銀標記憶棉床墊就有8種硬度可以選擇，完全可以試躺到最適合你的軟硬度。歡迎參考：「席夢思床墊軟硬度介紹」
Q：相同品質和材質下，獨立筒彈簧床一定比連結式彈簧床好嗎？
A：獨立筒的設計就是為了解決連結式彈簧的噪音和同床互相干擾的問題，材質都很好的情況下，耐用度也不會有很大的差距，儘管連結式彈簧床的品牌也有不斷改良這些問題，但以高品質的高級床來說，獨立筒無疑是比較有優勢的。
Q：床墊推薦文章可以參考嗎?
A：很多床墊業者會找寫手去各大網站寫床墊推薦文章，您可以Google “床墊推薦mobile01“、”床墊推薦dcard“、“買床墊推薦” 、”獨立筒床墊推薦“、”席夢思床墊推薦“，就會看到很多文章，很多篇也都是網友的熱心分享，不見得都不可信，但請仔細推敲喔！
